Τι είναι το φυσικό αντηλιακό και ποια είναι τα οφέλη του;

• Τι είναι το φυσικό αντηλιακό και ποια είναι τα οφέλη του;
  
  
  
• Τι είναι ένα φυσικό αντηλιακό;
• Γιατί να χρησιμοποιήσω φυσικό αντηλιακό;
• Ποια είναι τα αντηλιακά συστατικά που πρέπει να αποφεύγετε;
• Φυσικό αντηλιακό όροι και έννοιες
• Αγοράστε απαραίτητα για την ημέρα της παραλίας στο Bieramt
• Λίστα ελέγχου με φυσικό αντηλιακό: Τι πρέπει να προσέξετε πριν αγοράσετε
• 6 συμβουλές για τη χρήση φυσικού αντηλιακού
• Διαβάστε περισσότερα από το Bieramt

Όλοι γνωρίζουμε ότι το αντηλιακό βοηθά στην πρόληψη των ηλιακών εγκαυμάτων, της βλάβης του δέρματος και του καρκίνου του δέρματος, αλλά μπορεί να νιώθετε ότι χρειάζεστε ένα πτυχίο χημείας μόνο και μόνο για να υπολογίσετε ποιο προϊόν να επιλέξετε. Τι είναι ένα φυσικό αντηλιακό; Ποια είναι η διαφορά μεταξύ φυσικού και συμβατικού αντηλιακού; Και πώς ξέρετε εάν το αντηλιακό που έχετε επιλέξει είναι ασφαλές και κάνει τη δουλειά του για την πρόληψη της βλάβης από τον ήλιο; Σας καλύψαμε.

Τι είναι ένα φυσικό αντηλιακό;

Το φυσικό αντηλιακό είναι επίσης γνωστό ως ορυκτό ή φυσικό αντηλιακό επειδή χρησιμοποιεί οξείδιο ψευδαργύρου, διοξείδιο του τιτανίου ή συνδυασμό των δύο για να μπλοκάρει και να αντανακλά τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου μακριά από το δέρμα σας.

Πολλά πιστοποιημένα φυσικά βιολογικά αντηλιακά προϊόντα είναι επίσης απαλλαγμένα από άλλες δυνητικά επιβλαβείς χημικές ουσίες όπως τα parabens και οι φθαλικές ενώσεις. Τα περισσότερα αντηλιακά στα ράφια των φαρμακείων είναι χημικά αντηλιακά — αυτό σημαίνει ότι χρησιμοποιούν χημικές ουσίες όπως η οξυβενζόνη και η αβοβενζόνη για να απορροφούν τις ακτίνες UV. Η έρευνα του FDA δείχνει ότι μετά από μία μόνο εφαρμογή, οι χημικές ουσίες του αντηλιακού μπορούν να ανιχνευθούν στον οργανισμό σε δυνητικά επιβλαβή επίπεδα. Εδώ είναι μια λίστα από 12 χημικά συστατικά της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας έχει χαρακτηρίσει ως δυνητικά επικίνδυνο.

Γιατί να χρησιμοποιήσω φυσικό αντηλιακό;

Πιο υγιεινό για εσάς

Το οξείδιο του ψευδαργύρου και το διοξείδιο του τιτανίου είναι τα μόνα δύο ενεργά αντηλιακά συστατικά (από τα 16 που επιτρέπονται επί του παρόντος στις ΗΠΑ) που αναγνωρίζονται γενικά ως ασφαλή και αποτελεσματικά από τον FDA.

Οξυβενζόνη — ένα χημικό αντηλιακό συστατικό που παρασκευάζεται από πετρέλαιο και χρησιμοποιείται στο 70 τοις εκατό των αντηλιακών — και οκτινοξάτη πιστεύεται ότι είναι ενδοκρινικοί διαταράκτες. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να μιμούνται και να παρεμβαίνουν στις ορμόνες σας. Σύμφωνα με τον FDA , χημικά αντηλιακά συστατικά όπως η οξυβενζόνη μπορούν να απορροφηθούν από το δέρμα και να εισέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος.

Πιο υγιεινό για τον ωκεανό

Οι επιστήμονες το έχουν υπολογίσει 14.000 τόνοι αντηλιακό καταλήγουν σε ωκεανούς σε όλο τον κόσμο κάθε χρόνο. Μεγάλο μέρος αυτού του αντηλιακού περιέχει οξυβενζόνη και οκτινοξάτη, τα οποία συμβάλλουν στη λεύκανση των κοραλλιών. Ακόμη και σε μικρές δόσεις, η οξυβενζόνη έχει αποδειχθεί ότι λευκαίνει γρήγορα τα κοράλλια και επιβραδύνει την ανάπτυξή τους.

Ενώ το αντηλιακό που είναι ασφαλές για τους υφάλους είναι ζωτικής σημασίας όταν κάνετε κολύμβηση με αναπνευστήρα και χαλαρώνετε στην παραλία, το αντηλιακό που φοράτε στην πισίνα ή σε μια πεζοπορία έχει επίσης σημασία. Το αντηλιακό ξεπλύθηκε στο ντους μπορεί να ρέει μέσω συστημάτων επεξεργασίας νερού σε τοπικές πλωτές οδούς ή στον ωκεανό .

Πιο υγιεινό για ευαίσθητο δέρμα

Το χημικό αντηλιακό απορροφά τις ακτίνες UV, οι οποίες δημιουργούν θερμότητα που μπορεί να ερεθίσει το δέρμα σας. Οι ίδιες οι χημικές ουσίες μπορούν επίσης να τσιμπήσουν ή να καούν όταν εφαρμόζονται.

melissa Mccarthy πόσα κιλά έχει χάσει

Τα αντηλιακά που είναι κατασκευασμένα με οξείδιο ψευδαργύρου και διοξείδιο του τιτανίου προσφέρουν επίσης άμεση προστασία, σε αντίθεση με τα χημικά αντηλιακά που πρέπει να απορροφηθούν στο δέρμα σας για 15 έως 30 λεπτά προτού μπορέσουν να παρέχουν πλήρη προστασία.

Το ήξερες?

η δουλειά είναι η κατάρα των τάξεων ποτού

Μπορείτε να αγοράσετε χημικά αντηλιακά στη Χαβάη;

Η Χαβάη απαγορεύτηκε η πώληση αντηλιακών οξυβενζόνης και οκτινοξάτης από τον Ιανουάριο του 2021.

Ποια είναι τα αντηλιακά συστατικά που πρέπει να αποφεύγετε;

Η επιλογή ενός αντηλιακού με ένα ορυκτό δραστικό συστατικό είναι το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε, αλλά και να ελέγξετε τα ανενεργά συστατικά, λέει η διευθύντρια πωλήσεων του Badger, Iris Piedmont-Fleischmann. Πολλά σκουπίδια μπορούν να κρυφτούν σε αυτό το κάτω μέρος της ετικέτας.

• Οξυβενζόνη
• Οκτινοξάτη (A.K.A. μεθοξυκινναμικό οκτυλεστέρας)
• Αβοβενζόνη
• Παλμιτικός ρετινυλεστέρας, οξικός ρετινυλεστέρας ή ρετινόλη
• Ορυκτέλαιο
• Ομοσαλάτης
• PABA (παρα-αμινοβενζοϊκό οξύ)
• Ευωδιά

Φυσικό αντηλιακό όροι και έννοιες

Μεταλλικό αντηλιακό

Τα «ορυκτά», «φυσικά» και «φυσικά» χρησιμοποιούνται συχνά εναλλακτικά για να περιγράψουν το αντηλιακό που χρησιμοποιεί μέταλλα - οξείδιο ψευδαργύρου ή/και διοξείδιο του τιτανίου - για να αντανακλούν ή να εμποδίζουν φυσικά τις ακτίνες UV του ήλιου να διεισδύσουν στο δέρμα σας.

Ευρύ φάσμα

Ο ήλιος εκπέμπει δύο τύπους επιβλαβούς υπεριώδους ακτινοβολίας: UVA και UVB. Οι ακτίνες UVA μπορούν να προκαλέσουν κηλίδες ηλικίας και ρυτίδες και οι ακτίνες UVB είναι υπεύθυνες για τα ηλιακά εγκαύματα. Το αντηλιακό ευρέος φάσματος βοηθά στην προστασία των κυττάρων του δέρματος και από τα δύο.

Ασφαλές για ύφαλους

Οι κοινές αντηλιακές χημικές ουσίες — οξυβενζόνη και οκτινοξάτη — συμβάλλουν λεύκανση κοραλλιών . Το ασφαλές για τους υφάλους αντηλιακό είναι κατασκευασμένο χωρίς αυτές τις επιβλαβείς χημικές ουσίες.

Λίστα ελέγχου με φυσικό αντηλιακό: Τι πρέπει να προσέξετε πριν αγοράσετε

Δείτε τι πρέπει να προσέχετε όταν αγοράζετε φυσικό αντηλιακό:

1. Οξείδιο ψευδαργύρου και/ή διοξείδιο του τιτανίου ως τα μόνα ενεργά συστατικά

2. Προστασία ευρέος φάσματος (UVA και UVB).

3. Χωρίς αμφισβητήσιμα συστατικά όπως τα parabens (δείτε τη λίστα συστατικών που πρέπει να αποφύγετε παραπάνω)

4. Ανθεκτικό στο νερό (αν ιδρώνετε ή κολυμπάτε)

Είναι καλύτερος ο υψηλότερος SPF;

Οχι απαραίτητα. Ο παράγοντας αντηλιακής προστασίας (SPF) αντιπροσωπεύει πόσο καλά προστατεύει το αντηλιακό από τις ακτίνες UVB. Προς το παρόν δεν υπάρχει βαθμολογία για προστασία UVA. Όταν εφαρμόζεται σωστά, το αντηλιακό SPF 15 μπλοκάρει το 93 τοις εκατό των ακτίνων UVB, το SPF 30 μπλοκάρει σχεδόν το 97 τοις εκατό της ακτινοβολίας UVB και το SPF 50 μπλοκάρει μόνο ένα τοις εκατό περισσότερο. Ο δείκτης SPF 100 μπλοκάρει περίπου το 99 τοις εκατό, κάτι που ακούγεται υπέροχο στην επιφάνεια, αλλά μπορεί να δελεάσει τους ανθρώπους να παραμείνουν στον ήλιο για πολύ καιρό και να εκτεθούν περισσότερο στον ήλιο από ό,τι θα έκαναν αν είχαν ξαναεφαρμόζονταν πιο συχνά με χαμηλότερο δείκτη προστασίας. σύμφωνα με την Περιβαλλοντική Ομάδα Εργασίας .

Η κατώτατη γραμμή: Η American Academy of Dermatology Association και το Skin Cancer Foundation συνιστούν τη χρήση αντηλιακών που είναι SFP 30 ή υψηλότερη. Σωστή εφαρμογή — και επανάληψη αίτησης! — Το αντηλιακό σας είναι πιο σημαντικό από ένα υψηλό SPF.

Ο Κέλι Κλάρκσον άφησε τη φωνή του

Το ήξερες?

Ποιο SPF διαρκεί περισσότερο;

SPF 30 και SPF 60 διαρκούν το ίδιο χρονικό διάστημα. Αντί να υποδηλώνει πόσο καιρό μπορείτε να είστε με ασφάλεια στον ήλιο, ο αριθμός SPF σχετίζεται στην πραγματικότητα με τον ποσότητα ηλιακής έκθεσης από την οποία προστατεύεστε . Οι ακτίνες UV είναι ισχυρότερες μεταξύ 10 π.μ. και 4 μ.μ. κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, πράγμα που σημαίνει ότι θα έχετε περισσότερη έκθεση στον ήλιο και θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να πάρετε ηλιακό έγκαυμα το απόγευμα από ό,τι το πρωί.

6 συμβουλές για τη χρήση φυσικού αντηλιακού

Κανένα αντηλιακό δεν είναι αποτελεσματικό εάν δεν το χρησιμοποιείτε σωστά. Ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να έχετε την καλύτερη δυνατή προστασία.

1. Χρησιμοποιήστε τουλάχιστον μια ουγγιά αντηλιακό

Το μεγαλύτερο λάθος με την εφαρμογή οποιουδήποτε αντηλιακού είναι ότι οι περισσότεροι άνθρωποι δεν χρησιμοποιούν τη συνιστώμενη ποσότητα, λέει ο Chris Birchby, ιδρυτής και διευθύνων σύμβουλος της COOLA Suncare και της Bare Republic.

Οι ενήλικες πρέπει να χρησιμοποιούν τουλάχιστον ένα σφηνάκι γεμάτο αντηλιακό όταν είναι ντυμένοι ελάχιστα για να καλύπτουν ομοιόμορφα το σώμα, από την κορυφή των ποδιών μέχρι τη γραμμή των μαλλιών. Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε μισό κουταλάκι του γλυκού για να καλύψετε το πρόσωπο, το λαιμό και το στήθος σας. Εάν κάνετε λιγότερη εφαρμογή, έχετε λιγότερη κάλυψη και λιγότερη προστασία. Η χρήση μόνο της μισής απαιτούμενης ποσότητας ενός αντηλιακού SPF 30 παρέχει μόνο αποτελεσματικό δείκτη προστασίας 5,5, σύμφωνα με την Piedmont-Fleischmann.

Η Birchby συνιστά να εφαρμόζετε το αντηλιακό σας σε στρώσεις και να δουλεύετε σε τμήματα. Για να επιτύχετε τη συνιστώμενη ποσότητα, ξεκινήστε με λίγο τη φορά και αφήστε το να απορροφηθεί και να δέσει πριν εφαρμόσετε άλλη μια διαφανή στρώση. Οι αντηλιακές λοσιόν, τζελ και στικ είναι τα πιο εύκολα και ασφαλή για σωστή εφαρμογή. Και ακούγεται σαν απίστευτο, αλλά αντέχει να επαναλάβω: Ακολουθήστε τις οδηγίες στο συγκεκριμένο προϊόν για τα καλύτερα αποτελέσματα.

2. Μην τεμπελιάζετε με την αντηλιακή προστασία

Μην ξεχνάτε τα σημεία που χάνετε συχνά, όπως τα χείλη σας, την κορυφή των αυτιών και των ποδιών σας και τα βλέφαρά σας. Και φροντίστε να φοράτε αντηλιακό ακόμα και τις συννεφιασμένες μέρες ή σε εσωτερικούς χώρους — Οι ακτίνες UV περνούν μέσα από σύννεφα και γυαλί .

3. Εφαρμόστε ξανά τουλάχιστον κάθε δύο ώρες και μετά από εφίδρωση, κολύμπι ή σκούπισμα του δέρματος με μια πετσέτα ή πουκάμισο

Άτομα που είναι πιο επιρρεπή στο ηλιακό έγκαυμα μπορεί να χρειαστεί να εφαρμόζουν ξανά πιο συχνά, ειδικά όταν το ο προβλεπόμενος δείκτης UV είναι υψηλός .

4. Επιλέξτε το αντηλιακό που είναι καλύτερο για το δέρμα σας και τις δραστηριότητες της ημέρας

Μια ενυδατική κρέμα με αντηλιακό είναι ιδανική για τις μετακινήσεις προς τη δουλειά, αλλά μια πεζοπορία ή ένα τρέξιμο απαιτεί ένα αδιάβροχο αντηλιακό με περισσότερη προστασία από τις βλαβερές ακτίνες του ήλιου.

5. Χρησιμοποιείτε πάντα αδιάβροχες φόρμουλες για κολύμπι και άλλες θαλάσσιες δραστηριότητες

Το μπουκάλι θα σας πει εάν το αντηλιακό είναι αδιάβροχο για 40 ή 80 λεπτά. Φροντίστε να κάνετε ξανά αίτηση έγκαιρα!

6. Εξασκηθείτε στην προστασία από τον ήλιο

Η σωστή εφαρμογή αντηλιακού είναι σημαντική, αλλά το ίδιο είναι και η αναζήτηση σκιάς, η χρήση αντηλιακών ενδυμάτων (όπως καπέλο και/ή ρούχα UPF) και ημερήσια πρόβλεψη UV ώστε να αποφεύγετε τις ώρες αιχμής και να απολαμβάνετε με ασφάλεια την ύπαιθρο όταν η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία είναι χαμηλότερη.

Η Mila Kunis και ο Ashton Kutcher είναι ακόμα μαζί

Το ήξερες?

Χρειάζονται μόνο 15 λεπτά έκθεσης στον ήλιο για να βλάψουν οι ακτίνες UV το δέρμα σας, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων .

Τυπώνω