Για να συμβαδίσει με την επιχείρησή της, την παράστασή της, τον σύζυγό της, Chip Gaines και πέντε παιδιά, Joanna Gaines προτιμά να τρώει τροφές που διατηρούν τα επίπεδα της ενέργειας σε όλη την ημέρα. Δεδομένου ότι παραδέχθηκε ότι η άσκηση δεν είναι πραγματικά η μαρμελάδα της, εξαρτάται πολύ από μια υγιή ισορροπία των τροφίμων για να διατηρήσει το σώμα της αίσθηση υπέροχο. Υπάρχει ακόμη και χώρος στη διατροφή της για γλυκά.
Η Joanna Gaines έχει πρόσβαση όλο το χρόνο σε φρέσκα λαχανικά
Ένα από τα μεγαλύτερα βασικά στοιχεία της διατροφής της Joanna Gaines είναι τα φρέσκα λαχανικά και τα φρούτα. Ευτυχώς γι 'αυτήν, έχει έναν πανέμορφο και καλά εφοδιασμένο κήπο στο πίσω μέρος, όπου προέρχονται πολλά φρέσκα λαχανικά της οικογένειας. Σε μια συνέντευξη με
Υγεία , Ο Gaines εξήγησε: «Έχω αυτόν τον τεράστιο κήπο στο πίσω μέρος όπου όλοι τρώμε όλα τα φαγητά μας, όλα τα φυλλώδη χόρτα μας, τα λαχανικά μας, τα φρούτα μας, προέρχονται από αυτόν τον κήπο».
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Η Έλεν Ντεγενέρις παντρεύτηκε την Πόρτια ντε Ρόσι
Όσον αφορά την πρωτεΐνη, τόσο περισσότερο είναι το καλύτερο στο βιβλίο του Gaines. «Ως επί το πλείστον προσπαθώ απλώς να τρώω πολλή πρωτεΐνη κατά τη διάρκεια της ημέρας και στη συνέχεια όχι πάρα πολλούς υδατάνθρακες ή θα συντρίψω και δεν θα το φτιάξω», αποκάλυψε ο Gaines. Πίνει επίσης «πολύ νερό» και προσπαθεί να «συνειδητοποιήσει αυτό που βάζω στο σώμα μου». Αν και η άσκηση δεν είναι η αγαπημένη της δραστηριότητα, του αρέσει να «περπατά και να ασκεί» για να ανακουφίσει το άγχος και «να βρει αυτή την ισορροπία».
Ο Γκέινς δεν μειώνει τα γλυκά
Ακριβώς επειδή είναι σε υγιεινή διατροφή δεν σημαίνει ότι ο Γκάινς παραμελεί την πιο γλυκιά πλευρά της ζωής. Παραδέχεται ότι έχει ένα γλυκό δόντι, το οποίο συνήθως ικανοποιούν τα φρούτα όπως τα πορτοκάλια και οι μπανάνες. «Αλλά συνήθως με γλυκά, τα βγάζω έξω», πρόσθεσε. 'Αν πρόκειται να φτιάξετε το κέικ, απλώς φτιάξτε το κέικ.' Το να είσαι μαμά των πέντε σίγουρα βοήθησε τον Gaines να μάθει «να το κάνει λίγο πιο ευέλικτο, να διασκεδάσεις» Ο Gaines συμβούλεψε τους άλλους να μην είναι «τόσο σκληροί για τον εαυτό σας».
Περισσότερα νέα από τον Gossip Cop
Ο συγκρουσιακός οικοδεσπότης του Jeopardy έχει διαγωνιζόμενους Furious
Ο Gwen Stefani ζηλεύει γιατί ο Blake Shelton δίνει στην Kelly Clarkson όλη του την «Προσοχή»;
Kathie Lee Gifford Συμμετέχετε στο 'The View';
Το Podcast του Meghan Markle And Prince Harry έχει ήδη ακυρωθεί;
Τυπώνω
