Μαρίσα Τομέι έδωσε μεγάλη προσοχή στο να παίζεις την εκπληκτικά καυτή θεία Μάη του Πίτερ Πάρκερ το αργότερο Ανθρωπος αράχνη κινηματογράφος. Ο 56χρονος έχει αποδείξει ότι έχει μια αιώνια ομορφιά και αυτό αναμφίβολα έχει να κάνει με την εξαιρετικά υγιεινή διατροφή της ηθοποιού και άλλες υγιείς συνήθειες. Κουτσομπολιά έχει την ανάλυση.
Πώς παίρνει η Marisa Tomei φρέσκα είδη παντοπωλείου
Κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού, η Marisa Tomei έγραψε ένα ημερολόγιο τροφίμων για την Grub Street
, αναφέροντας λεπτομερώς τα γεύματα που είχε αρκετές μέρες και πώς τα πήρε κατά την πλοήγηση στις κλειδαριές και τις απαγορεύσεις κυκλοφορίας κατά τη διάρκεια της πανδημίας του κοροναϊού. Πριν από την πανδημία, ο Tomei άρεσε να πηγαίνει στην αγορά των αγροτών για να αγοράσει φρέσκα είδη παντοπωλείου. Σήμερα, με το Covid-19 να κρατά τους πάντες εκτός δρόμου, ο Tomei βασίστηκε σε κουτιά CSA (Community Supported Agriculture), όπως αυτά που προσέφερε η Farm Fresh σε εσάς, που παραδόθηκαν στο σπίτι της.
Πάντα πηγαίνω στην αγορά των αγροτών, αλλά αφού μπόρεσα να φυτευτώ σε ένα σημείο και δεν ήθελα να πάω στα παντοπωλεία κ.λπ., ήμουν σε ένα πολύ καλό αυλάκι με τη χρήση του κουτιού μου CSA και να το ολοκληρώσουμε με πράγματα από ένα κατάστημα ή ένα εστιατόριο που είχαν μετατραπεί σε προβλέψεις.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
Τα πρωινά είναι σημαντικά
Για να ξεκινήσει πραγματικά τα πρωινά της, η Τομέι συχνά προσφέρεται σε ένα απλό φλιτζάνι ζεστό νερό με λίγο λεμόνι. Σχετικά με το μικρό πρωί τελετουργικό της, Είπε ο Τομέ Σχήμα «Ποτέ δεν μπήκα στον καφέ. Μπορεί να με πάρει λίγο περισσότερο χρόνο για να πάω από ό, τι άλλα άτομα, αλλά αυτό φαίνεται να καθαρίζεται πραγματικά το πρωί. '
Για το πρώτο γεύμα της ημέρας, επιλέγει μια πρωτεΐνη και υγιεινά λίπη, όπως ένα βραστό αυγό που περιχύνεται με ελαιόλαδο ή γιαούρτι πλήρους γάλακτος με φρέσκα μούρα και granola. «Βρίσκω ότι η πρωτεΐνη ξυπνά τον εγκέφαλό μου και με προετοιμάζει για το υπόλοιπο της ημέρας μου».
Καύσιμα καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας
Ο Tomei καταλαβαίνει ότι το φαγητό είναι ενέργεια και είπε Σχήμα ότι, «βόσκω κάθε λίγες ώρες». Μέσα της Grub Street δοκίμιο, περιγράφει μικρά γεύματα που αποτελούνται από ζωμό κοτόπουλου και λάχανο, μια μπανάνα με βούτυρο αμυγδάλου ή ένα κούνημα φτιαγμένο με φυτική σκόνη Green Vibrance.
Για μεσημεριανό γεύμα και δείπνο, η Τομέ έγραψε ένα γεύμα από «μια παραδοσιακή ιταλική σαλάτα με φιστίκι, πορτοκάλι και κόκκινα κρεμμύδια» στο οποίο πρόσθεσε ψιλοκομμένο μάραθο. Ένα άλλο γεύμα αποτελείται από αρνί και βραστές πατάτες με «πολύ καλό βούτυρο». Για εκείνη, η βάση του φαγητού επικεντρώνεται σε μια απλή αρχή: «Μου αρέσει ένα πολύ βασικό, ρουστίκ φαγητό, αλλά με πραγματικά όμορφα, ζωντανά συστατικά».
Αυτό είναι σαφές σε άλλα γεύματα που περιέγραψε, όπως ένα πιάτο ζυμαρικών που αποτελείται από garganelli, μπρόκολο και πεκορίνο.
Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram
που είναι ο Τομ Σέλεκ παντρεύτηκε επίσης
Άλλες υγιείς συνήθειες
Πέρα από τη διατροφή της, η Marisa Tomei είναι υποστηρικτής του ύπνου, της σωματικής άσκησης και των δραστηριοτήτων απο-άγχους. Μέσα της Σχήμα συνέντευξη, το Σέινφελντ Η ηθοποιός τόνισε την αγάπη της για διαλογισμό, γιόγκα και χορό της κοιλιάς για να παραμείνει σε φόρμα και να αισθάνεται καλά. Ωστόσο, το να χαλαρώσετε και να διασκεδάσετε είναι επίσης σημαντικό, καθώς ομολόγησε ότι είναι υπέροχο να απολαύσετε κρασί, καλό σεξ και να απολαύσετε τη βραδινή κουκουβάγια. Αυτό ήταν επίσης εμφανές στο δοκίμιο της Grub Street, καθώς περιέγραψε μια νύχτα ξεγνοιασιάς στο άγχος του COVID.
[Εγώ] μόλις άρχισα να πίνω ένα σωρό mezcal εκείνο το σημείο. Αυτό το mezcal είναι ένα πραγματικά ιερό, όμορφο mezcal που είχα πάρει από ένα μικρό αγρόκτημα στην Oaxaca και το έφερα πίσω. Και εγχύθηκε με μαριχουάνα. Είναι αληθινό.
Φαίνεται ότι η ζωή έχει να κάνει με την ισορροπία. Απολαύστε τους υδατάνθρακες, απολαύστε ένα ποτό, όλα με μέτρο!
Περισσότερα από το Gossip Cop
Πώς ο Rebel Wilson έριξε πάνω από 60 λίβρες φέτος
Όλα όσα τρώει η Τζένιφερ Λόπεζ σε μια μέρα για να διατηρήσει μια νεανική λάμψη
Τι είναι η δίαιτα Sirtfood; Όλα για το σχέδιο που φέρεται να βοήθησε την Adele να χάσει βάρος
Τυπώνω
